Psicóloga brasileira online pra quem mora fora.

Se alguma dessas frases é sua.

Elas não foram escritas aqui. São as dez coisas que eu pergunto na minha pesquisa com brasileiras que moram fora, do jeito que elas aparecem lá. Cada uma abre um texto sobre o assunto.

• 01Solidão, ou falta de gente com quem contar→
• 02Saudade da família e de quem ficou→
• 03Culpa por ter ido embora→
• 04Sentir que você não é mais a mesma pessoa→
• 05O cansaço de viver o dia inteiro em outra língua→
• 06Trabalhar abaixo do que você é, ou do que já foi→
• 07Continuar sendo vista como a de fora, por mais anos que passem→
• 08Ser tratada como menos capaz, por ser estrangeira ou por ser mulher→
• 09Depender do seu companheiro pra visto, dinheiro ou documento→
• 10Não se sentir de lá, nem mais totalmente daqui→

Às vezes o que define não é onde você mora, é a sua situação.

Dois brasileiros no mesmo país podem estar vivendo coisas bem diferentes. Quem foi expatriada por trabalho tem data de fim de contrato e uma vida montada pela empresa; quem emigrou por conta própria recomeçou de baixo sem rede de segurança.

• Mães brasileiras no exterior Pra você que virou mãe longe da sua mãe, sem ninguém que fique uma hora com o bebê.
• Amor em outra língua Pra quando discutir, pedir desculpa e explicar o que doeu acontece num idioma que não é o seu.
• Quando o visto depende do casamento Pra você que sente o direito de ficar no país amarrado à relação e precisa de um lugar sigiloso pra pensar nisso.
• Ciclo hormonal morando fora Pra aqueles dias do mês em que tudo pesa mais, sem a médica que te acompanhava desde sempre.
• Voltei do exterior Pra depois da volta, quando o Brasil que você guardou na cabeça não é o que te esperava.

Perguntas frequentes sobre terapia online no exterior.

Psicóloga brasileira pode atender quem mora fora do Brasil?

Pode. O atendimento psicológico por meios de tecnologia é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia, e psicólogas com registro ativo podem atender à distância. O que vale conferir é o registro da profissional, no meu caso CRP 01/30999, verificável na consulta pública do CFP.

Como funciona com a diferença de fuso horário?

A regra prática é simples: manhã de Brasília cai na tarde ou no começo da noite na Europa, África, Oriente Médio e Ásia; tarde e noite de Brasília caem na tarde das Américas. O horário é combinado antes e fica fixo, o mesmo toda semana, com ajuste nas semanas em que muda o horário de verão de algum dos dois países.

Como eu pago se ganho em outra moeda?

Eu recebo por Wise: você paga na moeda que usa aí, direto da sua conta, sem depender de banco brasileiro. Quem está no Brasil paga por Pix. A sessão de 50 minutos custa R$ 180, com horário fixo toda semana no seu fuso.

Faz mais sentido terapia em português ou com alguém do país onde eu moro?

Depende do que você quer tratar. Terapia em português poupa a tradução da própria intimidade e dispensa explicar o Brasil antes. Terapia local dá acesso ao sistema de saúde daí, a encaminhamento e a medicação quando é necessário. Em quadro grave, com risco ou necessidade de avaliação médica, o profissional local costuma ser a escolha certa, e muita gente faz as duas coisas.

Preciso estar muito mal pra procurar terapia?

Não. Boa parte de quem procura está funcionando: trabalha, cuida de todo mundo e sustenta a rotina. O que costuma pesar é não ter onde falar sem ser julgada por ter ido embora nem tratada como quem devia estar grata o tempo todo.

E se eu estiver em crise agora?

Terapia à distância não substitui atendimento de emergência: em risco imediato, quem responde é o serviço do país onde você está. A página Ajuda agora reúne as linhas de apoio de mais de cinquenta países, e ela vem antes de qualquer outra coisa.

Ainda em dúvida sobre com quem falar? Os critérios pra escolher psicóloga morando fora reúnem o que conferir no registro, no fuso e no pagamento, e valem mesmo que você escolha outra profissional. E se a pergunta é por que a sessão é em português quando você já fala bem a língua daí, o que a pesquisa mostra sobre a língua materna responde isso.