Com 12 horas de diferença, sobra horário pra mim?

Sobra. O fim da tarde aqui é o começo da sua manhã aí, e o contrário também funciona. A gente acha um horário que caiba antes do trabalho ou depois que a casa dorme, e ele fica seu toda semana.

O atendimento é em português mesmo morando no Japão?

Sim, sempre em português. Depois de um dia inteiro tentando se virar em japonês, poder falar do que você sente na sua própria língua também é parte do cuidado.

E o pagamento, morando no Japão?

Por Wise: você paga em iene, daí mesmo, sem precisar de conta brasileira. O combinado fica claro desde a primeira conversa.

É sigiloso mesmo estando tão longe?

Sim. O sigilo profissional vale exatamente como no atendimento presencial, segundo o Código de Ética do Psicólogo, não importa a distância entre o Brasil e o Japão.

A Fernanda mora no Japão?

Não. Eu moro no Brasil e atendo por videochamada brasileiras que moram no Japão. Você fala com quem conhece por dentro o país que você deixou.

E como isso funciona legalmente?

O Conselho Federal de Psicologia autoriza psicólogas com CRP ativo a atender brasileiras que moram fora do país. O atendimento segue a legislação brasileira.

CRP 01/30999-Atendimento online · brasileiras no Japão

Psicóloga brasileira no Japão,

para quem se sente sozinha

Você não precisa esperar voltar pro Brasil pra cuidar de você.

Sessões de 50 minutosPor videochamadaSigilo profissional

Dá pra ter terapia de verdade com as 12 horas de diferença do Japão? Dá. O fim da tarde aqui é o começo da sua manhã aí, então dá pra marcar antes do trabalho ou depois que a casa dorme. A sessão é por videochamada, em português, com sigilo profissional. Você fala sem procurar palavra em japonês e sem se explicar.

01-Na prática

O mesmo cuidado, do outro lado do mundo.

01
Sessões por videochamada, com horários combinados pra sua rotina no Japão
02
Atendimento em português do começo ao fim, sem traduzir o que você sente
03
O mesmo sigilo profissional do atendimento presencial
04
Pagamento por Wise, em iene, sem precisar de conta no Brasil
05
Um espaço onde você não precisa ser educada nem engolir o que sente

-Quem vai te atender

Antes de decidir, me conheça.

Escolher uma psicóloga de longe é escolher no escuro. Aqui eu me apresento com as minhas palavras, pra você sentir se faz sentido antes de mandar mensagem.

Um recado meu, antes de você decidir.

Registro · Japão

Essa terapia entra em algum registro no país onde você mora?

Não. O atendimento acontece pelo meu registro profissional brasileiro (CRP 01/30999), fora do sistema de saúde local. seguro nacional de saúde não entra nessa conversa: nada do que acontece em sessão passa por ali, nenhum seguro, médico de família ou serviço público do país é comunicado. O que você diz em sessão é protegido pelo sigilo profissional.

Um profissional de saúde mental local e uma psicóloga brasileira não competem entre si: são dois caminhos de cuidado diferentes. Nenhum substitui o valor do sistema de saúde do lugar onde você mora, e a escolha entre um e outro depende só do que faz mais sentido pra você agora.

Idioma da sessão
Profissional local
No idioma local, com você traduzindo o que sente
Psicóloga brasileira
No seu português, a emoção sai como ela é
Seu contexto
Profissional local
Você explica o Brasil, sua família, sua história
Psicóloga brasileira
Contexto compartilhado desde o primeiro minuto
Acesso
Profissional local
Depende de fila, seguro ou encaminhamento local
Psicóloga brasileira
Direto com a psicóloga, pelo WhatsApp
Registro
Profissional local
Pelo caminho do seguro ou do sistema público, o atendimento entra nos registros de saúde locais
Psicóloga brasileira
Fora do sistema local, com sigilo pelo registro brasileiro (CRP)
Se você mudar de país
Profissional local
Recomeça com outro profissional
Psicóloga brasileira
A terapia vai com você

Dimensão	Profissional local	Psicóloga brasileira
Idioma da sessão	No idioma local, com você traduzindo o que sente	No seu português, a emoção sai como ela é
Seu contexto	Você explica o Brasil, sua família, sua história	Contexto compartilhado desde o primeiro minuto
Acesso	Depende de fila, seguro ou encaminhamento local	Direto com a psicóloga, pelo WhatsApp
Registro	Pelo caminho do seguro ou do sistema público, o atendimento entra nos registros de saúde locais	Fora do sistema local, com sigilo pelo registro brasileiro (CRP)
Se você mudar de país	Recomeça com outro profissional	A terapia vai com você

02-Pra quem é

Talvez você se reconheça em alguma dessas.

Quem mora no Japão costuma carregar um peso silencioso, desses que raramente encontram espaço pra virar palavra.

01
O isolamento de não falar japonês fluentemente, mesmo depois de anos morando lá
02
A rotina exaustiva do trabalho dekassegui na fábrica, com turnos que cansam o corpo e a cabeça
03
O choque cultural com as regras, a hierarquia e o silêncio do dia a dia japonês
04
Os filhos crescendo entre duas culturas, e o medo de se distanciar deles
05
A sensação de invisibilidade, numa comunidade brasileira menor e mais dispersa
06
A sensação de não pertencer nem lá, nem aqui

03-De onde você estiver no Japão

De Tóquio a Toyota, no fim do seu dia.

Nas grandes comunidades dekassegui do Japão (Tóquio, Nagoia, Hamamatsu, Toyota) ou em qualquer outra cidade, o atendimento é online e em português. O horário do Japão fica bem à frente do horário de Brasília, mas isso não muda o cuidado: a sessão acontece no momento que fizer sentido pra sua rotina aí.

04-A abordagem

Escuta antes de qualquer fórmula.

Meu trabalho é baseado na Abordagem Centrada na Pessoa, de Carl Rogers. Na prática, ela pede escuta empática e congruência de quem escuta, além de aceitar a pessoa sem condição. Fórmula pronta não entra: o caminho vai sendo construído junto, a partir da sua história e no seu ritmo, esteja você no Brasil ou no Japão.

05-O que pesa calado

O cansaço de segurar tudo.

Você aprendeu a não incomodar. Responde que está tudo bem em japonês antes mesmo de pensar, e engole o resto. Vira um hábito que funciona na rua e cobra caro quando você fecha a porta de casa.

O que você segura durante meses precisa de algum lugar pra sair. Na sessão dá pra baixar a guarda em português, no seu ritmo, sem que ninguém ache estranho.

06-Um primeiro espelho

Se quiser colocar em palavras primeiro.

Um teste rápido de autoconhecimento pode te ajudar a nomear o que você sente agora. Ele funciona como espelho. Não é diagnóstico.

01
Cansaço & vazio
Pra quando a rotina esvazia e o cansaço parece não ter fim.
Fazer o teste →

Você também pode conhecer a terapia online para brasileiras no exterior, que reúne o formato completo pra quem mora fora do Brasil, em qualquer país.

07-Dúvidas

Perguntas frequentes

Com 12 horas de diferença, sobra horário pra mim?: Sobra. O fim da tarde aqui é o começo da sua manhã aí, e o contrário também funciona. A gente acha um horário que caiba antes do trabalho ou depois que a casa dorme, e ele fica seu toda semana.
O atendimento é em português mesmo morando no Japão?: Sim, sempre em português. Depois de um dia inteiro tentando se virar em japonês, poder falar do que você sente na sua própria língua também é parte do cuidado.
E o pagamento, morando no Japão?: Por Wise: você paga em iene, daí mesmo, sem precisar de conta brasileira. O combinado fica claro desde a primeira conversa.
É sigiloso mesmo estando tão longe?: Sim. O sigilo profissional vale exatamente como no atendimento presencial, segundo o Código de Ética do Psicólogo, não importa a distância entre o Brasil e o Japão.
A Fernanda mora no Japão?: Não. Eu moro no Brasil e atendo por videochamada brasileiras que moram no Japão. Você fala com quem conhece por dentro o país que você deixou.
E como isso funciona legalmente?: O Conselho Federal de Psicologia autoriza psicólogas com CRP ativo a atender brasileiras que moram fora do país. O atendimento segue a legislação brasileira.

Perguntas de quem mora fora

Essa terapia entra em algum registro no país onde eu moro?: Não. O atendimento acontece pelo meu registro profissional brasileiro (CRP 01/30999), fora do sistema de saúde local: nenhum seguro, médico de família ou serviço público do seu país é comunicado. O que você diz em sessão é protegido pelo sigilo profissional.
E se eu mudar de país no meio do processo?: A terapia vai com você. Muda o fuso, ajusta o horário, e o processo continua comigo, sem recomeçar do zero a cada mudança.
Por que não tem depoimentos de pacientes aqui no site?: Porque o Código de Ética da Psicologia proíbe, e eu respeito isso à risca. O mesmo rigor que impede o depoimento é o que protege o seu sigilo. O que você encontra aqui é transparência sobre formação, abordagem e como o atendimento funciona.
Como eu pago a sessão morando fora do Brasil?: Pela Wise: você paga da sua moeda, sem precisar de conta no Brasil. Os detalhes a gente combina no primeiro contato, sem burocracia.

Se você estiver passando por um momento de crise ou pensamentos de se machucar, no Japão você pode ligar para a Yorisoi Hotline (0120-279-338) ou para a TELL Lifeline (03-5774-0992, com apoio em inglês). Em risco imediato, ligue para o 110 (polícia) ou 119 (ambulância/bombeiros).

O que costuma doer em quem mora fora

Nem tudo começou na mudança. Algumas coisas você trouxe na mala, e elas continuam aí:

Por perto, na Ásia-Pacífico

Nessa parte do mundo o fuso é parecido e a distância de casa é a mesma pra todo mundo. Se você tem gente por aí, ou se a próxima mudança pode ser pra lá, dá uma olhada.

Um passo antes

Se você ainda não sabe como explicar o que está sentindo.

Muita gente lê uma página dessas, se reconhece em cada linha e trava na hora de escrever a primeira mensagem, porque ainda não achou as palavras pra dizer o que está acontecendo. Fiz um teste curto pensando nisso: dez perguntas sobre como anda a sua vida aí, anônimo. Ele não diz o que você tem. Ele te devolve em palavras o que você anda sentindo.

E se depois você quiser conversar comigo, é só trazer o resultado junto. A gente começa de onde você já chegou, e não do zero.

Quero ver onde eu estou

São dez perguntas, leva uns três minutos. Anônimo e sem diagnóstico.

→Primeiro passo

Vamos nos conhecer com calma.

Sessões online de 50 minutos, de onde você estiver no Japão. O primeiro encontro é pra isso: você conta o que está acontecendo, no seu tempo.

Ou manda mensagem antes

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