Terapia de casal
Um espaço pra vocês dois olharem o que acontece entre vocês, online ou no consultório da Asa Sul, em Brasília.
Ninguém aqui vai decidir quem tem razão.
O que é terapia de casal? É uma psicoterapia em que os dois vão juntos e o foco é a relação: como vocês conversam, brigam, se afastam e se aproximam. Ela precisa que os dois queiram ir. Eu atendo casais online, por videochamada, e presencialmente no consultório da Asa Sul, em Brasília.
Quando procurar terapia de casal.
Não precisa estar à beira de uma separação. Muitos casais chegam quando percebem que alguma coisa se repete e que sozinhos não estão conseguindo sair dela.
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A mesma briga volta, com outro assunto na superfície
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Vocês conversam quase só sobre logística, e o resto foi ficando em silêncio
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A confiança se quebrou e nenhum dos dois sabe por onde recomeçar
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Um filho, uma mudança de cidade ou de país, e a relação mudou junto
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Vocês estão em dúvida se continuam, e querem pensar nisso com calma
Se você ainda está em dúvida entre ir com o parceiro ou começar sozinha, a comparação entre terapia individual ou de casal ajuda a separar uma coisa da outra. E se o que vocês precisam é organizar uma separação já decidida, como guarda e bens, veja a diferença entre terapia de casal e mediação.
Quando há medo, a segurança vem antes
Se você sente medo do parceiro, se há ameaça, controle do seu dinheiro ou dos seus passos, empurrão ou agressão, falar disso na frente dele pode não ser seguro. Nesse caso a terapia de casal não é o primeiro passo. No Brasil, a Central de Atendimento à Mulher, Ligue 180, é gratuita e funciona 24 horas; em emergência, 190. Se você está pensando em se machucar, o CVV atende pelo 188, a qualquer hora. Outros caminhos estão em onde pedir ajuda agora, e a diferença entre conflito e controle está em briga normal ou relacionamento abusivo.
Como funciona a terapia de casal.
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O primeiro contato
Um de vocês me escreve, a gente conversa sobre o que está acontecendo e combina formato, horário e valor. Se eu achar que a terapia de casal não é o melhor caminho pra vocês agora, eu digo nessa conversa.
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As sessões conjuntas
O centro do trabalho são as sessões com os dois presentes. É ali que aparece o jeito como vocês conversam, discordam e se aproximam, e é isso que a gente olha junto.
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Uma sessão individual, quando fizer sentido
Às vezes vale um encontro com cada um separado. Isso é combinado com os dois, e a regra pro que for dito ali também, antes de qualquer conversa em separado.
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O ritmo
Em geral, um horário fixo, combinado com os dois. Não trabalho com número de sessões fechado antes de conhecer vocês.
Terapia de casal em Brasília, ou online.
Se vocês moram em Brasília, o consultório fica na Asa Sul: SRTVS Bloco K, Ed. Embassy Tower, Sala 604 - Asa Sul, Brasília - DF, 70340-908, no Plano Piloto, perto do Pátio Brasil. É perto pra quem vem da Asa Sul, Asa Norte, Sudoeste, Lago Sul e arredores. Veja como é o consultório. O horário é segunda a sexta, das 14h às 20h.
A terapia de casal online acontece por videochamada, com o mesmo sigilo profissional, e serve pra casais de qualquer cidade do Brasil ou que moram fora. Antes de começar, a gente combina como vocês vão entrar na chamada, pra que os dois consigam falar com privacidade. As sessões são em português, então os dois precisam se expressar bem nessa língua. Mais detalhes em como funciona a terapia online.
Como a Abordagem Centrada na Pessoa trabalha com casal
Eu trabalho na Abordagem Centrada na Pessoa, de Carl Rogers. Com casal, isso quer dizer que eu não tomo partido, não dou veredito sobre a relação e não chego com um modelo do que um casal deve ser. O meu trabalho é escutar os dois com o mesmo cuidado, pra que cada um consiga dizer o que sente e ouvir o que o outro sente, sem ter que se defender o tempo todo.
Rogers escreveu sobre casais em Becoming Partners, de 1972, publicado no Brasil como Novas formas do amor. O livro é feito de conversas com casais sobre a própria relação, e a ideia que atravessa o texto é que a relação muda quando cada um consegue falar do que vive por dentro e ser escutado nisso.
Na prática, não tem tarefa de casa nem roteiro de etapas. Se vocês procuram algo mais estruturado, com exercícios entre as sessões, existem outras linhas de terapia de casal com bastante pesquisa, e eu digo isso na primeira conversa. A abordagem está explicada em o que é a Abordagem Centrada na Pessoa.
Quanto custa a terapia de casal?
O valor da sessão de casal é combinado no primeiro contato, junto com o formato (online ou presencial) e o horário. A conversa antes de começar não é cobrada, e o pagamento é por Pix. Os valores da terapia individual estão em quanto custa a terapia.
Perguntas frequentes sobre terapia de casal
- Terapia de casal funciona?
- A pesquisa mostra que ajuda muitos casais. Uma meta-análise de 2020, com 58 estudos, encontrou melhora grande na satisfação com a relação entre os casais em terapia, e não entre os que ficaram esperando. Também mostra que o efeito varia e nem sempre se mantém. Ninguém pode prometer o desfecho de uma relação, e eu não prometo.
- Como funciona a terapia de casal?
- O trabalho acontece principalmente em sessões com os dois presentes, num horário fixo. Quando faz sentido, pode haver uma sessão individual com cada um, sempre combinada com os dois antes. O foco não é decidir quem tem razão, e sim entender o que acontece entre vocês.
- Quanto custa a terapia de casal?
- O valor da sessão de casal é combinado no primeiro contato, junto com formato e horário. O pagamento é por Pix. A conversa antes de começar não é cobrada.
- Terapia de casal online funciona igual?
- A sessão online acontece por videochamada e segue o mesmo sigilo do consultório. Antes de começar, a gente combina como vocês vão entrar na chamada e onde, pra que os dois consigam falar com privacidade. As sessões são em português.
- Onde é a terapia de casal em Brasília?
- No consultório da Asa Sul: SRTVS Bloco K, Edifício Embassy Tower, Sala 604, no Plano Piloto, perto do Pátio Brasil. Atendo de segunda a sexta, das 14h às 20h.
- E se só um de nós quiser fazer?
- Terapia de casal precisa dos dois. Se só você quer agora, o caminho possível é a terapia individual, que também é um lugar pra pensar a relação. Às vezes o outro topa depois.
- Já faço terapia individual com você. Posso trazer meu parceiro?
- Isso é conversado antes de começar, porque muda o lugar que eu ocupo pra cada um de vocês. Em alguns casos, o melhor pro casal é uma terapeuta que nenhum dos dois conheça, e eu indico.
A pesquisa sobre terapia de casal, com as fontes, está em terapia individual ou de casal: qual procurar?
Fernanda, em Brasília
Fernanda Pessoa Ferro
Psicóloga Clínica · CRP 01/30999
Oi, eu me chamo Fernanda, sou psicóloga clínica. Pra mim o cuidado começa pela escuta. Cada pessoa chega à terapia com uma história que é só dela, e o que eu ofereço é um espaço seguro, onde você pode falar de você sem medo de ser julgada.
Fora da formação, sou apaixonada por cinema, e isso acaba entrando no meu jeito de olhar. A fotografia veio daí: hoje faz parte da minha vida como hobby e, de vez em quando, como segundo trabalho. Também carrego o sonho de morar num lugar tranquilo, com mata em volta e muitos animais por perto: bicho é outra coisa que me encanta no mundo.
Trabalho de um jeito congruente e empático, respeitando o tempo que cada processo pede. Não uso respostas prontas nem fórmulas: o caminho a gente constrói junto, a partir do que você viveu.
Se sentir que este espaço faz sentido pra você, podemos conversar com calma.
Atendimento online · sigilo profissional garantido conforme Código de Ética do Psicólogo · Resolução CFP nº 9/2024.
Vamos nos conhecer com calma.
Terapia de casal presencial na Asa Sul ou online. Um de vocês me escreve, e a primeira conversa serve pra gente se conhecer, sem pressa.
Terapia de casal online e na Asa Sul · Fernanda Pessoa Ferro, psicóloga clínica, CRP 01/30999.