CRP 01/30999-Padrões emocionais · relacionamentos
Dependência emocional: quando amar vira medo de perder.
Um espaço para entender por que você se anula, vigia a relação ou vive com medo de ser abandonada - sem pressa e sem julgamento.
Perceber o padrão já é um jeito de começar a lidar com ele.
O que é dependência emocional? É um padrão de se relacionar em que a busca por validação e o medo de perder o outro passam a guiar as escolhas da pessoa, muitas vezes levando-a a abrir mão do que sente ou pensa para manter o vínculo. Não é uma sentença nem um defeito de caráter - é algo que pode ser olhado, compreendido e trabalhado em terapia, no seu ritmo.
01-Se reconhecer
Talvez você se reconheça em alguma dessas.
- 01
Buscar o tempo todo alguma prova de que você ainda é amada
- 02
Sentir um medo grande de ser deixada, mesmo sem um motivo concreto
- 03
Abrir mão do que você quer, pensa ou sente pra evitar um conflito
- 04
Checar o humor do outro antes de decidir como vai agir
- 05
Ter dificuldade de se imaginar bem sozinha
Se quiser colocar isso em palavras antes de conversar, um teste rápido de autoconhecimento sobre padrões emocionais nos relacionamentos pode ajudar a organizar o que você está sentindo - não é diagnóstico, é só um espelho.
02-Em Brasília
Presencial, na Asa Sul.
Se você está em Brasília e prefere um encontro cara a cara, o consultório fica na Asa Sul - SEPS 707/907, Conjunto F, Ed. Ether Nexus, Sala 310. Um espaço pensado pra você chegar, respirar e falar sobre o que pesa, sem pressa.
Atendo mulheres de toda Brasília e do DF - Asa Sul, Asa Norte, Lago Sul, Sudoeste, Plano Piloto e regiões próximas, segunda a sexta, das 14h às 20h.
03-Online
Ou online, de onde você estiver.
Se o presencial não é possível pra sua rotina, a terapia online acontece por videochamada, em sessões de 50 minutos, com o mesmo sigilo profissional do consultório. É regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (Resolução CFP nº 09/2024) e atende todo o Brasil, inclusive brasileiras no exterior.
04-A abordagem
Escuta antes de qualquer fórmula.
Meu trabalho é baseado na Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), que valoriza a escuta empática, a congruência e a aceitação incondicional. Padrões como o medo de abandono não se resolvem com uma fórmula pronta - o caminho é construído junto, a partir da sua história e no seu ritmo.
06-Dúvidas
Perguntas frequentes
- Dependência emocional é uma doença?
- Não é um diagnóstico fechado - é um padrão de se relacionar, construído ao longo da vida, que pode ser olhado e compreendido em terapia. Não existe rótulo aqui, existe processo.
- Como saber se eu tenho medo de abandono?
- Não dá pra saber por uma lista sozinha. O que costuma aparecer é uma vigilância constante na relação, um medo de ser deixada e dificuldade de descansar dentro do vínculo. Vale a pena conversar sobre isso.
- A terapia é presencial ou online?
- Você escolhe. Atendo presencialmente na Asa Sul, em Brasília, e online por videochamada para todo o Brasil - inclusive brasileiras no exterior.
- Vou precisar terminar a relação para fazer terapia?
- Não. A terapia não decide isso por você nem empurra pra nenhum lado. É um espaço pra você entender seus próprios padrões e, a partir disso, escolher com mais clareza.
- Quanto tempo leva pra mudar esse padrão?
- Cada processo tem seu próprio tempo, e eu não trabalho com prazo fechado nem promessa de resultado. A gente constrói isso junto, sessão a sessão, no seu ritmo.
Se você está passando por sofrimento intenso, pensamentos de se machucar ou em situação de crise, busque ajuda imediata pelo CVV: ligue 188 ou acesse cvv.org.br.
→Primeiro passo
Vamos nos conhecer com calma.
Sessões presenciais na Asa Sul ou online, de 50 minutos. O primeiro encontro é um momento importante para nos conhecermos.
Presencial na Asa Sul ou online, em todo o Brasil · CRP 01/30999 · conhecer o trabalho completo.