Psicóloga online em João Pessoa

01-Na prática

O que está combinado.

• 01

  Sessões de 50 minutos por videochamada, com horário fechado com você

• 02

  Sem trajeto e sem recepção: o encontro é onde você estiver

• 03

  Sigilo profissional integral, do mesmo tamanho que no presencial

• 04

  Horário na sua rotina de verdade: antes do trabalho, no almoço ou de noite

• 05

  Se você mudar de cidade ou viajar, a terapia não recomeça do zero

02-Aqui em João Pessoa

A semana que você já sabe de cor.

Você mora em Manaíra, no Bessa, no Altiplano, em Tambaú ou perto do Cabo Branco. A cidade te dá o que muita capital não dá: você chega nos lugares em vinte minutos, conhece o dono da padaria, sabe qual rua evitar às seis. A vida aqui funciona, e funcionar não é pouca coisa.

O problema aparece por outro lado. Você sabe exatamente como vai ser a sua terça-feira daqui a seis meses. As mesmas pessoas, o mesmo caminho, a mesma conversa no almoço de domingo. E tem o grupo do colégio: uma foi pro Recife, outra pra São Paulo, e nas mensagens de aniversário elas contam de promoção, de mudança, de coisa nova. Você fica com a sensação de que escolheu o conforto e perdeu o resto, e essa conta chega sempre na hora errada, num domingo de tarde. Isso tem lugar pra ser dito.

03-O que costuma pesar

Talvez você se reconheça em alguma dessas.

• 01

  Você se sente ingrata por não estar satisfeita com uma vida boa

• 02

  Você compara o seu ano com o das amigas que foram embora

• 03

  Você sabe o que vai acontecer amanhã e isso te dá um aperto no peito

• 04

  Você já não conta as coisas pra ninguém porque acha que não é grande o bastante

• 05

  Você quer mudar algo e não sabe nem por onde começar a pensar

• 06

  Você fica em silêncio na mesa cheia e ninguém percebe

04-Um primeiro espelho

Se quiser colocar em palavras primeiro.

Poucos minutos de perguntas pra te ajudar a nomear o que você sente agora. Funciona como espelho, não como diagnóstico. Serve pra você chegar na primeira conversa sem gastar ela se apresentando.

05-Por onde continuar

Se algo aqui te tocou.

Se a comparação com quem foi embora te consome, o caminho pode ser autoestima. Se a cabeça fica antecipando o que pode dar errado, veja ansiedade. E se você chega no fim do dia sem nada por dentro, olhe esgotamento.

A lista completa fica em terapia para. As outras cidades atendidas online estão em psicóloga online.

06-Dúvidas

Perguntas frequentes

Minha vida é boa no papel. Posso fazer terapia mesmo assim?

Pode. Não existe fila de sofrimento, e nenhum problema precisa ser grave pra ser escutado. Sentir que algo não encaixa numa vida organizada já é motivo suficiente pra começar.

Nunca fiz terapia. Como é a primeira sessão?

Você entra na videochamada e fala do que quiser, na ordem que vier. Não tem teste nem formulário. Eu escuto e pergunto quando ajuda. No fim dos 50 minutos você decide se quer seguir.

E se eu chorar?

Pode chorar. A sessão é o lugar onde isso não precisa de aviso nem de desculpa. Ninguém vai te pedir pra se controlar, e a gente segue no momento em que você quiser seguir.

Trabalho demais e não sei se consigo manter.

A gente marca olhando a sua semana real. Como não tem deslocamento, a sessão ocupa 50 minutos e não uma tarde inteira. Se um dia apertar, você avisa e a gente remarca.

Se você está passando por sofrimento intenso, pensamentos de se machucar ou em situação de crise, busque ajuda imediata pelo CVV: ligue 188 ou acesse cvv.org.br.

→Primeiro passo

Vamos nos conhecer com calma.

Sessões online de 50 minutos, de onde você estiver em João Pessoa. No primeiro encontro você fala e eu escuto. O resto a gente decide depois.

Atendimento online em João Pessoa e na Paraíba · CRP 01/30999 · conhecer o trabalho completo.