Trabalho demais e não sei se consigo manter.

Dá pra começar com um horário só, sem promessa de longo prazo. A gente escolhe o encaixe mais fácil de sustentar na sua semana. Se a fábrica ou a loja apertar num mês, a gente remarca sem cobrança moral.

Sinto que cuidar de mim é frescura. Como lido com isso?

Esse é um bom primeiro assunto de sessão. Quem cresceu ouvindo que trabalho resolve tudo aprende a chamar cansaço de preguiça. A gente pode olhar de onde veio essa régua antes de tentar mudar qualquer coisa.

Trabalho na empresa da família. Posso falar disso?

Pode, e é mais comum do que parece. Quando patrão, pai e sócio são a mesma pessoa, discordar no trabalho mexe com o almoço de domingo. Aqui você fala sem que isso chegue em ninguém.

Não tenho um lugar sossegado em casa. Isso impede?

Não. Tem gente que faz a sessão do carro estacionado, de uma sala fechada na empresa ou do quarto com fone de ouvido. A gente combina o arranjo que dá pra você.

CRP 01/30999-Atendimento online · Caxias do Sul

Psicóloga online em Caxias do Sul

Pra quem aprendeu que trabalho resolve tudo e sente vergonha de precisar parar.

Cansaço de anos não se resolve com mais um turno.

Sessões de 50 minutosPor videochamadaSigilo profissional

Vale a pena terapia online em vez de ir a um consultório em Caxias do Sul? Vale quando a sua agenda é o obstáculo. São 50 minutos por videochamada, no horário combinado, sem sair no frio da serra nem perder meia manhã no deslocamento. O sigilo é o mesmo do presencial.

Por Fernanda Pessoa Ferro, psicóloga (CRP 01/30999) · atualizado em julho de 2026

01-Na prática

Cinquenta minutos que não tiram meia manhã.

01
Sessões de 50 minutos por videochamada, com dia e hora combinados
02
Sem sair no frio da serra e sem contar o tempo de ida e volta
03
Horário que caiba na rotina real, antes de abrir a empresa ou depois do jantar
04
Nada do que você conta sai da sessão, e isso vale pra assunto de família
05
Se você viajar por trabalho ou mudar de cidade, a terapia continua igual

02-Aqui em Caxias

Na serra, quem para precisa se explicar.

Caxias foi construída por gente que chegou sem nada e levantou tudo trabalhando. Essa história é verdadeira e é motivo de orgulho. Também virou régua. No polo metalmecânico, no comércio, na vinícola, na loja da família, a pessoa vale pelo que entrega. Você aprendeu isso na mesa de casa, com um avô que nunca faltou um dia.

Então parar pra cuidar de si soa como fraqueza. Você marca dentista, marca revisão do carro, e não marca uma conversa sobre você. Chama o cansaço de preguiça. Espera as férias, que sempre chegam mais tarde do que a conta do corpo.

Quem trabalha na empresa da família carrega ainda outra camada. O patrão é seu pai, o sócio é seu irmão, e uma discussão de terça estraga o almoço de domingo. Não existe onde reclamar, porque o trabalho e o afeto usam as mesmas pessoas.

No inverno tudo isso fica mais denso: o frio da serra, o dia curto, a casa fechada. A sessão é uma hora da semana em que ninguém vai te cobrar produtividade.

-Quem vai te atender

Antes de decidir, me conheça.

Um recado meu, antes de você decidir.

03-O que costuma pesar

Talvez você se reconheça em alguma dessas.

01
Você chama o seu cansaço de preguiça e segue trabalhando
02
Você cuida da empresa, da casa e dos pais, e ninguém cuida de você
03
Você não sabe o que fazer num domingo sem tarefa
04
Você discorda do seu pai no trabalho e engole no almoço de domingo
05
Você adia médico, adia descanso, adia tudo que é seu
06
Você acha que terapia é pra quem não aguenta a vida, e você aguenta

04-Um primeiro espelho

Se quiser colocar em palavras primeiro.

São testes curtos de autoconhecimento, sem diagnóstico. Servem pra você chegar na primeira conversa sem gastar ela se apresentando.

Fazer um teste

Se o corpo já está avisando que passou do ponto, comece por esgotamento. Se a preocupação com dinheiro e prazo não deixa dormir, veja ansiedade. Quando o seu valor depende de entregar mais, olhe autoestima. O mapa completo fica em terapia para, e as demais cidades atendidas por videochamada estão em psicóloga online.

05-Dúvidas

Perguntas frequentes

Trabalho demais e não sei se consigo manter.: Dá pra começar com um horário só, sem promessa de longo prazo. A gente escolhe o encaixe mais fácil de sustentar na sua semana. Se a fábrica ou a loja apertar num mês, a gente remarca sem cobrança moral.
Sinto que cuidar de mim é frescura. Como lido com isso?: Esse é um bom primeiro assunto de sessão. Quem cresceu ouvindo que trabalho resolve tudo aprende a chamar cansaço de preguiça. A gente pode olhar de onde veio essa régua antes de tentar mudar qualquer coisa.
Trabalho na empresa da família. Posso falar disso?: Pode, e é mais comum do que parece. Quando patrão, pai e sócio são a mesma pessoa, discordar no trabalho mexe com o almoço de domingo. Aqui você fala sem que isso chegue em ninguém.
Não tenho um lugar sossegado em casa. Isso impede?: Não. Tem gente que faz a sessão do carro estacionado, de uma sala fechada na empresa ou do quarto com fone de ouvido. A gente combina o arranjo que dá pra você.

Se você está passando por sofrimento intenso, pensamentos de se machucar ou em situação de crise, busque ajuda imediata pelo CVV: ligue 188 ou acesse cvv.org.br.

Outras cidades do Sul

No Sul o dia fecha cedo e a semana inteira acontece dentro de casa. A mesma escuta chega nessas cidades:

O atendimento por videochamada chega em qualquer cidade do país. A lista inteira fica em psicóloga online no Brasil.

→Primeiro passo

Vamos nos conhecer com calma.

Sessões online de 50 minutos, de onde você estiver em Caxias do Sul. No primeiro encontro você fala e eu escuto. O resto a gente decide depois.

Ou manda mensagem antes

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