Não sei explicar o que eu tenho. Dá pra começar assim?

Dá. Quase todo mundo começa assim. Você não precisa chegar com o problema nomeado nem com uma história organizada. A gente vai atrás do nome junto, e às vezes ele aparece só na terceira ou quarta sessão.

Faz tempo que aconteceu. Ainda faz sentido falar disso?

Faz. O tempo do calendário e o tempo de quem viveu não andam juntos. Se algo de 2024 ainda aparece num barulho de chuva forte ou numa notícia, isso não é exagero seu, é assunto de sessão.

Não tenho um lugar sossegado em casa. Isso impede?

Não. Tem gente que faz a sessão do carro estacionado, de uma sala vazia no fim do expediente ou do quarto com fone de ouvido. A gente combina o arranjo que dá pra você.

Como funciona o horário e a duração?

Cada sessão tem 50 minutos, por videochamada, num dia e hora combinados com você. Se a sua rotina mudar, a gente remarca o encaixe sem drama.

CRP 01/30999-Atendimento online · Porto Alegre

Psicóloga online em Porto Alegre

Pra quem segurou muita coisa nos últimos anos e continua exigindo de si o mesmo de antes.

Dar conta não é a mesma coisa que estar bem.

Sessões de 50 minutosPor videochamadaSigilo profissional

Vale a pena terapia online em vez de ir a um consultório em Porto Alegre? Vale quando o deslocamento é o que faz você desistir. São 50 minutos por videochamada, no horário combinado, sem atravessar a cidade em dia de chuva. O sigilo e a duração são os mesmos de uma sessão presencial.

Por Fernanda Pessoa Ferro, psicóloga (CRP 01/30999) · atualizado em julho de 2026

01-Na prática

Um horário que você consegue manter.

01
Sessões de 50 minutos por videochamada, com dia e hora combinados
02
Sem trânsito, sem estacionamento e sem depender do tempo pra chegar
03
Encaixe na rotina real, antes do trabalho, no almoço ou depois que a casa dorme
04
Nada do que você conta sai da sessão
05
Se você viajar ou mudar de cidade, a terapia continua sem interrupção

02-Aqui em Porto Alegre

A cidade recomeçou e você recomeçou com ela.

Você pode morar nos Moinhos de Vento, na Bela Vista, no Menino Deus ou na Zona Sul. Em maio de 2024 a água mudou o mapa da cidade, e cada bairro guardou uma versão daquilo. Tem gente que perdeu tudo, tem gente que perdeu quase nada e passou semanas organizando doação, e tem gente que só ficou olhando pelo celular, com um aperto que não sabia nomear.

Muita gente ainda está reconstruindo. E existe um jeito daqui de lidar com isso: seguir em frente, trabalhar, resolver, não incomodar ninguém com o assunto. A autocobrança gaúcha é uma coisa muito concreta. Você aprendeu cedo que reclamar é feio e que quem se queixa está exagerando.

Então o inverno chega, longo e molhado, e o cansaço aparece sem explicação boa. Você olha pra sua vida, vê que está funcionando, e se irrita por não estar melhor do que isso.

A sessão é o lugar onde você não precisa relativizar o que sentiu. Ninguém vai medir se o seu caso foi grave o suficiente.

-Quem vai te atender

Antes de decidir, me conheça.

Um recado meu, antes de você decidir.

03-O que costuma pesar

Talvez você se reconheça em alguma dessas.

01
Você acha que não tem direito de estar mal porque outros perderam mais
02
Você trabalha, resolve, cuida de todos, e ninguém pergunta como você está
03
Você fica alerta quando a chuva aumenta e finge que não é nada
04
Você conta o que passou de um jeito seco, como se fosse notícia dos outros
05
Você chega em julho sem energia e chama isso de frescura
06
Você adia cuidar de si porque sempre tem algo mais urgente na lista

04-Um primeiro espelho

Se quiser colocar em palavras primeiro.

São testes curtos de autoconhecimento, sem diagnóstico. Servem pra você chegar na primeira conversa sem gastar ela se apresentando.

Fazer um teste

Se o cansaço é o que mais aparece, comece por esgotamento. Se é o alerta que não desliga, veja ansiedade. O mapa completo das dores fica em terapia para, e as demais cidades atendidas por videochamada estão em psicóloga online.

05-Dúvidas

Perguntas frequentes

Não sei explicar o que eu tenho. Dá pra começar assim?: Dá. Quase todo mundo começa assim. Você não precisa chegar com o problema nomeado nem com uma história organizada. A gente vai atrás do nome junto, e às vezes ele aparece só na terceira ou quarta sessão.
Faz tempo que aconteceu. Ainda faz sentido falar disso?: Faz. O tempo do calendário e o tempo de quem viveu não andam juntos. Se algo de 2024 ainda aparece num barulho de chuva forte ou numa notícia, isso não é exagero seu, é assunto de sessão.
Não tenho um lugar sossegado em casa. Isso impede?: Não. Tem gente que faz a sessão do carro estacionado, de uma sala vazia no fim do expediente ou do quarto com fone de ouvido. A gente combina o arranjo que dá pra você.
Como funciona o horário e a duração?: Cada sessão tem 50 minutos, por videochamada, num dia e hora combinados com você. Se a sua rotina mudar, a gente remarca o encaixe sem drama.

Se você está passando por sofrimento intenso, pensamentos de se machucar ou em situação de crise, busque ajuda imediata pelo CVV: ligue 188 ou acesse cvv.org.br.

Outras cidades do Sul

No Sul o dia fecha cedo e a semana inteira acontece dentro de casa. A mesma escuta chega nessas cidades:

O atendimento por videochamada chega em qualquer cidade do país. A lista inteira fica em psicóloga online no Brasil.

→Primeiro passo

Vamos nos conhecer com calma.

Sessões online de 50 minutos, de onde você estiver em Porto Alegre. No primeiro encontro você fala e eu escuto. O resto a gente decide depois.

Ou manda mensagem antes

Atendimento online em Porto Alegre e no Rio Grande do Sul · CRP 01/30999 · conhecer o trabalho completo.