Florais de Bach funcionam? O que os estudos mostram

Os florais de Bach levam o nome do médico inglês Edward Bach, que nos anos 1930 passou a usar essências de flores silvestres pra equilibrar estados emocionais. Hoje existem vários sistemas de essências florais, segundo a portaria do Ministério da Saúde.

A portaria do Ministério da Saúde que incluiu a terapia de florais no SUS descreve as essências como extratos líquidos naturais, inodoros e altamente diluídos de flores, que agiriam em níveis sutis e modificariam “certos estados vibratórios”. O mesmo texto afirma que o floral “não é fitoterápico, não é fragrância, não é homeopatia, não é droga”, que não interfere em outros tratamentos e que pode ser usado em qualquer idade.

Essas afirmações são a descrição da prática. A portaria não cita estudos que testem se as essências têm efeito próprio sobre as emoções.

Em 2009, uma revisão sistemática feita na Áustria encontrou quatro ensaios randomizados: três com estudantes com ansiedade de prova e um com crianças com TDAH. Nenhum mostrou benefício do floral em relação ao placebo, e os autores classificaram a força da evidência como baixa ou muito baixa.

Em 2010, uma revisão de Edzard Ernst reuniu sete ensaios randomizados. Seis deles compararam o floral com placebo, e nenhum desses seis mostrou diferença. A conclusão foi que os ensaios mais confiáveis não mostram diferença entre florais e placebo.

Um dos ensaios incluídos foi feito na Alemanha e publicado em 2001. Pessoas com ansiedade de prova receberam, sem saber qual, uma combinação de florais ou um placebo. A ansiedade caiu nos dois grupos, sem diferença entre eles, e os autores concluíram que o floral não teve efeito específico.

Há pesquisa brasileira recente, feita por equipes de enfermagem, e ela é útil justamente porque usou placebo. Um ensaio da Universidade de São Paulo, publicado em 2024, acompanhou 87 profissionais de enfermagem da atenção primária que se sentiam estressados. Metade tomou uma fórmula floral e metade tomou só o líquido de diluição. O estresse diminuiu nos dois grupos, sem diferença entre eles.

Outro ensaio, publicado em 2026 por uma equipe da Universidade Federal do Paraná, acompanhou 99 pessoas com câncer avançado por 120 dias, sem que pacientes e pesquisadores soubessem quem tomava o quê. Esperança e qualidade de vida não mudaram de forma diferente entre floral e placebo. Os autores registraram um aumento discreto e destacaram a importância de terapias não farmacológicas no cuidado paliativo.

Porque a melhora pode ser real. Nos ensaios, quem tomou placebo também melhorou: a ansiedade de prova caiu e o estresse das profissionais de enfermagem diminuiu nos dois grupos. O que os estudos mostram é que essa melhora não veio da essência em si.

Várias coisas podem ajudar alguém a se sentir melhor: ser escutada com atenção por quem escolhe o floral, criar um momento de cuidado consigo várias vezes ao dia, acreditar que algo vai ajudar, e o próprio passar do tempo. Nada disso é pouco. Só é diferente de dizer que a gota trata a ansiedade.

Ela foi incluída na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) pela Portaria GM/MS nº 702, de 21 de março de 2018, junto com práticas como aromaterapia, constelação familiar e imposição de mãos. O Ministério da Saúde ainda a lista entre as 29 práticas integrativas do SUS.

A portaria justifica a inclusão pela recomendação da Organização Mundial da Saúde de incorporar medicinas tradicionais e complementares, pelo reconhecimento dessas práticas por categorias profissionais e pela presença delas nas redes de saúde. Na época, o Conselho Federal de Medicina criticou a ampliação, afirmando que as práticas não tinham fundamento na medicina baseada em evidências.

Estar numa política pública garante acesso, e não equivale a comprovação de eficácia. O próprio Ministério, na página de perguntas frequentes, diz que as práticas integrativas não substituem os tratamentos convencionais e são usadas de forma complementar.

Não encontrei documento do Conselho Federal de Psicologia específico sobre florais. O Código de Ética pede técnicas reconhecidamente fundamentadas na ciência psicológica (artigo 1º, alínea c) e proíbe vincular o título de psicóloga a serviços com técnicas não regulamentadas ou reconhecidas pela profissão (artigo 2º, alínea f).

Uma orientação do Conselho Regional de Psicologia de Mato Grosso explica que ainda não existe norma do sistema de conselhos sobre práticas integrativas e que a autorização do Ministério da Saúde não garante, por si só, que a psicóloga possa incorporá-las ao trabalho.