TRG terapia: o que é e o que diz a evidência

TRG é a sigla de Terapia de Reprocessamento Generativo, um método brasileiro criado por Jair Soares dos Santos, fundador do Instituto Brasileiro de Formação de Terapeutas (IBFT). Ela se apresenta como uma terapia breve que reprocessa memórias dolorosas, do nascimento até hoje, e depois trabalha medos do futuro e objetivos. Até outubro de 2026, o que encontrei publicado sobre a TRG se resume a relatos de caso e pequenas séries de casos, sem grupo de comparação. Isso não prova que ela não ajuda. Quer dizer que ainda não se sabe o quanto ela ajuda, pra quem, e se ajuda mais do que outras terapias.

Eu sou psicóloga da Abordagem Centrada na Pessoa e não trabalho com TRG. Este texto é pra quem ouviu falar dela e quer entender antes de decidir.

O que é TRG, segundo quem a ensina

O IBFT descreve a TRG em cinco protocolos, aplicados em sequência:

1. Cronológico: revisitar memórias dolorosas ao longo da vida, em ordem.
2. Somático: ligar emoções a sensações no corpo.
3. Temático: trabalhar temas centrais da vida da pessoa.
4. Futuro: lidar com medos do que ainda vai acontecer.
5. Potencialização: visualizar o que a pessoa deseja pra si.

O instituto apresenta a TRG como terapia breve e voltada pra resolver problemas como traumas, fobias, ansiedade e depressão. Pelos termos de uso da plataforma do próprio instituto, pra atuar como terapeuta TRG é preciso ser maior de idade e ter feito a formação no método. Os termos não exigem graduação em Psicologia.

TRG funciona? O que diz a evidência

Procurei os estudos publicados. O que existe, em geral, são relatos de um ou poucos casos em revistas brasileiras. Um exemplo é um artigo de 2023 na Revista Mental, que acompanhou quatro pessoas com depressão, ansiedade e ideação suicida tratadas com TRG, entre 10 e 30 sessões. Os autores relatam melhora nas quatro. Três pontos pesam na hora de ler esse resultado:

• Não havia grupo de comparação. Sem ele, não dá pra separar o efeito da TRG do efeito do tempo, da atenção recebida, da expectativa de melhora ou de qualquer terapia.
• Quatro casos é muito pouco. E casos que deram certo têm mais chance de virar artigo do que os que não deram.
• O criador do método é um dos autores. Isso não invalida o estudo, mas é um conflito de interesse, e estudos independentes são o que costuma dar mais confiança a um resultado.

Os próprios autores reconhecem que a discussão científica sobre a TRG ainda é limitada. Numa busca que fiz no PubMed, uma das maiores bases de pesquisa em saúde, não encontrei nenhum estudo sobre a TRG. Não achei ensaio clínico com sorteio de grupos, nem revisão sistemática, nem menção em diretrizes clínicas.

Comparando com outras terapias de trauma

O nome "reprocessamento" lembra o EMDR, que também trabalha memórias traumáticas. A diferença está no tamanho da pesquisa. O EMDR tem vários ensaios clínicos e é recomendado pra estresse pós-traumático pela Organização Mundial da Saúde e pela diretriz inglesa do NICE, ao lado da TCC focada no trauma. Expliquei em EMDR funciona?.

Algumas técnicas que aparecem na TRG, como visualização e sugestão, também lembram a hipnose, que tem pesquisa em alguns usos específicos. Veja hipnose clínica funciona?.

Se você procura TRG por causa de um trauma, vale saber que existem tratamentos com bem mais evidência. Pra fobias e pânico, a TCC com exposição é a que tem mais estudos. Escrevi sobre ela em o que é TCC.

Psicóloga pode usar TRG?

O Código de Ética Profissional do Psicólogo pede que a psicóloga use princípios, conhecimentos e técnicas reconhecidamente fundamentados na ciência psicológica. Por isso, uma psicóloga que usa um método com pouca pesquisa precisa ser transparente com o paciente sobre o que se sabe e o que não se sabe dele. Não encontrei nenhuma manifestação do Conselho Federal de Psicologia sobre a TRG.

Quem atende com TRG sem ser psicóloga não responde a um conselho de psicologia. Expliquei o que isso muda em psicóloga registrada ou terapeuta sem registro.

O que perguntar antes de começar

Se você está pensando em fazer TRG, ou qualquer terapia nova, algumas perguntas ajudam:

• Qual é a sua formação? Você tem registro em algum conselho profissional?
• Que estudos mostram que esse método funciona pro que eu tenho?
• O que acontece se eu não melhorar no número de sessões combinado?
• Você trabalha junto com psiquiatra quando é preciso?
• Quanto vai custar o processo inteiro?

Promessa de resolver em poucas sessões algo que dói há anos merece cuidado, venha de onde vier. Nenhuma terapia séria garante resultado.

Este texto não é diagnóstico nem avaliação de nenhum profissional específico. Se você viveu algo muito difícil e quer olhar pra isso com calma, o teste no fim da página é um ponto de partida.

Perguntas frequentes

TRG tem comprovação científica?

Ainda não no sentido que a pesquisa em psicoterapia usa. O que existe são relatos de caso e pequenas séries de casos, sem grupo de comparação, e sem ensaios clínicos publicados que eu tenha encontrado.

TRG é reconhecida pelo MEC?

O que o MEC autoriza são cursos de instituições de ensino, como uma pós-graduação. Isso é diferente de a ciência ter mostrado que um método funciona.

TRG é igual a EMDR?

Não. As duas falam em reprocessar memórias, mas são métodos diferentes, e o EMDR tem muito mais pesquisa, com recomendação em diretrizes clínicas pra estresse pós-traumático.

Quantas sessões de TRG são necessárias?

Não há estudo que responda isso com segurança. No artigo de quatro casos, as pessoas fizeram entre 10 e 30 sessões.

Fiz TRG e me senti melhor. Isso quer dizer que funciona?

Quer dizer que você se sentiu melhor, e isso importa. Pra saber se foi pelo método ou por outros fatores, como a relação com quem atendeu, só com estudos comparando grupos.

Se estiver muito pesado

Se você está com pensamentos de se machucar ou de não querer mais viver, não espere uma terapia começar. Ligue para o CVV no 188, 24 horas e de graça, ou veja onde pedir ajuda agora.

Referências

• Pereira, A. G., Santos, J. S. & Lima-Verde, J. B. (2023). Depressão e terapia de reprocessamento generativo (TRG): um novo caminho. Revista Mental, 15(28). doi.org/10.5935/1679-4427.v15n28.0008
• Instituto Brasileiro de Formação de Terapeutas. Sobre o IBFT e a TRG. ibft.com.br
• Instituto Brasileiro de Formação de Terapeutas. Termos e condições gerais de uso: terapeutas. ibft.com.br
• Conselho Federal de Psicologia. (2005). Código de Ética Profissional do Psicólogo (Resolução CFP nº 10/2005), art. 1º. site.cfp.org.br
• World Health Organization. (2013). Guidelines for the management of conditions specifically related to stress. iris.who.int
• National Institute for Health and Care Excellence. (2018). Post-traumatic stress disorder (NG116). ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542453

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Querer se livrar logo de uma dor antiga é muito humano. Você merece um cuidado que seja claro sobre o que pode e o que não pode oferecer.