Psicóloga mulher ou psicólogo homem: faz diferença na terapia?

Na média, a pesquisa não mostra um gênero melhor. Num programa colaborativo de pesquisa sobre depressão do Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos (NIMH), o gênero do terapeuta, a combinação de gênero entre terapeuta e paciente e até a crença do paciente sobre qual gênero ajudaria mais não se relacionaram com o processo nem com o resultado do tratamento.

Estudos mais recentes apontam em direções diferentes. Um estudo exploratório encontrou aliança mais alta quando cliente e terapeuta eram mulheres. Um estudo alemão com mais de mil pessoas viu tendência a favor de duplas do mesmo gênero em terapias psicodinâmicas, e os próprios autores concluem que não está claro se combinar gênero traz vantagem. E um estudo de 2025, numa clínica universitária com terapeutas em formação, encontrou menos abandono nas primeiras sessões entre clientes mulheres atendidas por terapeutas homens mais velhos do que elas.

Juntando tudo: os achados são mistos, e nenhum autoriza dizer que mulheres, ou homens, são melhores terapeutas.

É, e não precisa de justificativa. Preferir falar com uma mulher sobre o corpo, a sexualidade, a maternidade ou uma violência vivida é uma preferência legítima, assim como preferir um homem por qualquer motivo seu.

A pesquisa sobre preferências apoia levar isso a sério. Uma meta-análise de 53 estudos, publicada em 2018, mostrou que atender às preferências das pessoas sobre a terapia se associou a menos abandono do tratamento e a resultados um pouco melhores. Esse estudo não mede o gênero do terapeuta especificamente, mas mostra que escutar o que você quer faz parte de um bom começo.

Então procure um psicólogo homem. Ele tem a mesma formação, o mesmo registro e as mesmas regras de ética que uma psicóloga. O Código de Ética proíbe qualquer psicólogo, de qualquer gênero, de praticar ou ser conivente com negligência, discriminação, exploração ou violência, e o Conselho Regional recebe denúncia se algo sair disso.

A pesquisa com mais peso aqui é sobre a relação. Uma meta-análise com mais de 30 mil pacientes, publicada em 2018, confirmou que a aliança terapêutica, o vínculo de trabalho entre você e quem te atende, se associa ao resultado em diferentes abordagens. Algumas perguntas ajudam a chegar lá:

• A pessoa tem registro ativo? Dá para conferir no Cadastro Nacional do CFP, pelo nome, CPF ou número de registro.
• Com que abordagem ela trabalha, e isso combina com o que você procura?
• Ela conhece o seu contexto: a sua língua, a sua cultura, a experiência de morar fora, se for o seu caso?
• Depois das primeiras sessões, você sente que pode falar com sinceridade, sem ser julgada?

Pode, e vale falar disso na própria sessão primeiro, se você conseguir. Às vezes o desconforto é justamente o que precisa ser conversado. Às vezes não é, e trocar é o melhor caminho. O Código de Ética prevê que o psicólogo indique outro profissional e passe as informações necessárias quando o trabalho não puder continuar com ele.