Um teste de reflexão, em 10 perguntas, sobre pensamentos que grudam, checagens e rituais que parecem obrigatórios. Criado por psicóloga clínica. Não substitui uma avaliação.
Psicóloga Clínica · CRP 01/30999
Você volta pra conferir se trancou a porta ou desligou o fogão, mesmo lembrando que fez
Um pensamento que te assusta aparece do nada e fica girando na cabeça
Lavar as mãos ou limpar as coisas só alivia se for do jeito certo
Sente que algo ruim pode acontecer se não repetir, contar ou organizar
Precisa perguntar de novo pra ter certeza, mesmo já sabendo a resposta
Evita lugares, objetos ou situações que disparam esses pensamentos
Perde um tempão por dia com rituais que ninguém vê
Sabe que não faz muito sentido, mas não consegue simplesmente parar
Você não precisa se identificar com tudo isso. E se identificar não quer dizer que você tem TOC. Só perceber o quanto isso tem te custado já é um bom motivo pra olhar com cuidado.
Não há resposta certa ou errada. Responda pensando nas últimas semanas, sem se julgar.
Sou Fernanda Pessoa Ferro, psicóloga clínica formada com base na Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Acredito que ninguém precisa ser consertado - o sofrimento é uma resposta possível às experiências que vivemos, e merece ser compreendido com calma, no seu tempo.
Minha forma de trabalhar é baseada na escuta empática, na congruência e na aceitação incondicional. Não uso fórmulas prontas. Cada caminho é construído junto, a partir da sua história.
Atendo online, com sigilo profissional garantido. Sessões de 50 minutos, R$ 210 avulsa ou R$ 180 no pacote mensal: Pix no Brasil, Wise para quem mora fora. O primeiro encontro é um momento importante pra a gente se conhecer.
O encontro inicial é um momento muito importante. Pra nos conhecermos, você tirar dúvidas e avaliarmos juntas se faz sentido seguir. Você não precisa performar.
Atendimentos online, 50 minutos, geralmente uma vez por semana no início. Cada encontro é um espaço de escuta, elaboração e presença.
Não trabalho com prazos ou promessas. Cada história tem seu tempo. A frequência e os temas são construídos ao longo do caminho.
Sessões de 50 minutos, online. R$ 210 a sessão avulsa, ou R$ 180 cada no pacote mensal, com horário fixo toda semana e pagamento uma vez por mês.
Pix no Brasil, Wise para quem mora fora
Se algo aqui te tocou, ou ficou uma dúvida, pode escrever. Eu leio tudo.
Agende uma primeira conversa. Sem compromisso, sem julgamento. Um espaço pra falar do que cansa sem ter que explicar demais.
Online · 50 minutos · sigilo profissional
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