Um teste de estresse gratuito com a subescala de estresse da DASS-21, escala validada no Brasil. São 7 perguntas sobre a última semana, cerca de 2 minutos, com uma leitura cuidadosa do resultado feita por psicóloga clínica.
Psicóloga Clínica · CRP 01/30999
Você sente que tá sempre correndo atrás e nunca alcança
Qualquer imprevisto pequeno já te tira do eixo
Deita pra dormir e a cabeça não desliga
Anda com o pavio mais curto com quem você ama
O corpo reclama: ombro duro, dor de cabeça, estômago
Até o descanso parece mais uma tarefa da lista
Sente que a vida tá acontecendo e você só reage
Você não lembra a última vez que se sentiu tranquila
Estresse é uma resposta normal do corpo. O que vale olhar é quando ele vira o clima de todos os dias. Reconhecer isso já é um primeiro cuidado.
Não tem resposta certa ou errada. Pensa em como as coisas foram nos últimos 7 dias, não no seu melhor nem no seu pior dia.
Sou Fernanda Pessoa Ferro, psicóloga clínica formada com base na Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Acredito que ninguém precisa ser consertado - o sofrimento é uma resposta possível às experiências que vivemos, e merece ser compreendido com calma, no seu tempo.
Minha forma de trabalhar é baseada na escuta empática, na congruência e na aceitação incondicional. Não uso fórmulas prontas. Cada caminho é construído junto, a partir da sua história.
Atendo online, com sigilo profissional garantido. Sessões de 50 minutos, R$ 210 avulsa ou R$ 180 no pacote mensal: Pix no Brasil, Wise para quem mora fora. O primeiro encontro é um momento importante pra a gente se conhecer.
O encontro inicial é um momento muito importante. Pra nos conhecermos, você tirar dúvidas e avaliarmos juntas se faz sentido seguir. Você não precisa performar.
Atendimentos online, 50 minutos, geralmente uma vez por semana no início. Cada encontro é um espaço de escuta, elaboração e presença.
Não trabalho com prazos ou promessas. Cada história tem seu tempo. A frequência e os temas são construídos ao longo do caminho.
Sessões de 50 minutos, online. R$ 210 a sessão avulsa, ou R$ 180 cada no pacote mensal, com horário fixo toda semana e pagamento uma vez por mês.
Pix no Brasil, Wise para quem mora fora
Se algo aqui te tocou, ou ficou uma dúvida, pode escrever. Eu leio tudo.
Agende uma primeira conversa. Sem compromisso, sem julgamento. Um espaço pra você respirar e entender o que tá pesando.
Online · 50 minutos · sigilo profissional
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