Question 1

Como saber se tenho TDAH sendo adulta?

Accepted Answer

O primeiro sinal costuma ser uma história antiga: dificuldade de foco, esquecimentos e inquietação que vêm desde a infância e atrapalham trabalho, estudo ou relações. Um rastreio como a ASRS ajuda a organizar essa percepção, mas quem confirma ou descarta é uma avaliação com psiquiatra ou neuropsicólogo.

Question 2

Teste de TDAH online funciona?

Accepted Answer

Um teste online sério funciona como rastreio: mostra se vale investigar, não se você tem ou não TDAH. A ASRS, usada aqui, é a escala de autoavaliação de TDAH em adultos desenvolvida com a Organização Mundial da Saúde. O diagnóstico depende de entrevista clínica, histórico e, às vezes, testes neuropsicológicos.

Question 3

Quais são os sinais de TDAH em mulheres?

Accepted Answer

Em mulheres, o TDAH costuma ser mais desatento do que agitado: mente que viaja, esquecimentos, desorganização, procrastinação e um cansaço enorme por tentar compensar tudo. A inquietação muitas vezes aparece por dentro, como pensamento acelerado. Por isso muitas mulheres só chegam a ser avaliadas na vida adulta.

Question 4

Quem diagnostica TDAH em adulto?

Accepted Answer

O diagnóstico é feito por médico psiquiatra (ou neurologista), muitas vezes com apoio de uma avaliação neuropsicológica. A psicoterapia não diagnostica TDAH, mas ajuda muito a lidar com o que ele traz: culpa, autocobrança, ansiedade e a sensação de nunca dar conta.

Question 5

TDAH pode ser confundido com ansiedade?

Accepted Answer

Pode, e é comum. Ansiedade também tira o foco e deixa a cabeça acelerada, e as duas coisas muitas vezes andam juntas. A diferença é que no TDAH a dificuldade de atenção vem desde cedo e aparece mesmo em fases tranquilas; por isso a avaliação olha para a história da vida toda.

Question 6

Quantos pontos no teste ASRS-18 indicam TDAH?

Accepted Answer

Nenhuma pontuação indica TDAH sozinha. A ASRS-18 se lê por partes: conta-se quantas respostas caem nas caixas sombreadas na Parte A (desatenção) e na Parte B (hiperatividade e impulsividade). Com 4 ou mais numa das partes, vale procurar avaliação. O resultado aqui mostra as duas partes e uma faixa geral.

Question 7

Deu alto. Isso quer dizer que eu tenho TDAH?

Accepted Answer

Não necessariamente. Quer dizer que os sinais que você marcou merecem uma avaliação com psiquiatra ou neuropsicólogo. Ansiedade, depressão, sono ruim e sobrecarga também mexem com a atenção, e é a avaliação que separa uma coisa da outra.

Question 8

Deu baixo, mas eu sinto que tenho TDAH. E agora?

Accepted Answer

Seu incômodo continua valendo. A escala pergunta sobre os últimos 6 meses, e muita gente que compensa bem responde por baixo. Se a dificuldade vem desde a infância e atrapalha sua vida, procure uma avaliação mesmo assim.

Question 9

Já tenho diagnóstico ou tomo remédio. O teste vale pra mim?

Accepted Answer

Não pra confirmar ou descartar o diagnóstico, que já foi feito. Com medicação, as respostas tendem a sair mais baixas, e isso pode ser sinal de que o tratamento está ajudando. Se quiser, leve o resultado pro seu psiquiatra como ponto de conversa.

Question 10

Com quem eu procuro avaliação de TDAH?

Accepted Answer

Com psiquiatra, pelo SUS (começando pela UBS), pelo plano ou no particular. O neuropsicólogo faz a avaliação neuropsicológica, que costuma complementar a consulta. Psicóloga clínica, como eu, acompanha o que vem junto: culpa, autocobrança e ansiedade.

Question 11

Esse teste é um diagnóstico?

Accepted Answer

Não. É um questionário de autoconhecimento criado para te ajudar a refletir sobre seus padrões emocionais. Apenas uma avaliação clínica individualizada, conduzida por profissional habilitado, pode oferecer diagnóstico ou recomendação de tratamento.

Question 12

A terapia online funciona?

Accepted Answer

Sim. Diversos estudos mostram que a terapia online é efetiva, especialmente em abordagens de escuta como a ACP. O importante é ter um espaço seguro, privado e sem interrupções no momento da sessão.

Question 13

Preciso ter um problema "grave" pra fazer terapia?

Accepted Answer

Não. Buscar terapia não significa que você "não deu conta". Significa que você está tentando cuidar de si com mais atenção e respeito. Às vezes, só o sentimento de que algo não está bem já é motivo suficiente.

Question 14

A terapia é sigilosa?

Accepted Answer

Sim, completamente. O sigilo profissional é garantido pelo Código de Ética do Psicólogo. Tudo que é compartilhado em sessão permanece em sessão.

Question 15

Quanto tempo dura um processo terapêutico?

Accepted Answer

Cada história tem seu tempo. Não trabalho com prazos ou promessas. A duração é construída em conjunto, conforme suas necessidades.

Question 16

Posso falar sobre qualquer assunto?

Accepted Answer

Sim. A terapia é um espaço de escuta sem julgamento. Você pode falar sobre o que sentir necessidade: relacionamentos, autoestima, ansiedade, trabalho, família, ou simplesmente sobre como tem sido o seu dia.

Question 17

A psicóloga pode me julgar?

Accepted Answer

Não. Um dos pilares da Abordagem Centrada na Pessoa é a aceitação incondicional: receber a pessoa em sua totalidade, sem juízo de valor.

Question 18

Como faço pra agendar?

Accepted Answer

Pelo botão no final da página, ou diretamente pelo WhatsApp (link no rodapé). Respondo em até 24h em dias úteis.

Teste de TDAH adulto: é distração ou é algo que vale investigar?

Talvez você se reconheça em algumas dessas cenas...

São 4 minutos e 18 perguntas.

Quem está do outro lado dessa escuta

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Os encontros

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Transparência também é cuidado

Perguntas frequentes

Conversa sobre este teste

Você não é preguiçosa. E não precisa entender isso sozinha.