Viro outra pessoa antes de menstruar. O que é isso?

Se todo mês, nos dias antes da menstruação, você sente que vira uma pessoa que não reconhece, mais irritada e mais no limite, e depois volta ao normal, isso tem explicação. E não, você não está louca nem sem controle.

Além da TPM

Muita gente conhece a TPM, mas existe uma forma mais intensa das alterações emocionais pré-menstruais, chamada TDPM (transtorno disfórico pré-menstrual). Nela, a irritação, a tristeza, a ansiedade ou a angústia ficam fortes a ponto de afetar de verdade a sua vida e seus relacionamentos, e costumam aliviar logo que a menstruação começa. Reconhecer esse padrão cíclico já é um passo: não é a sua personalidade que falha todo mês; é algo que tem nome e tem cuidado.

Quando buscar ajuda

Se essas alterações estão pesando muito, e principalmente se, nesses dias, aparecem pensamentos de se machucar ou de que não vale a pena, procure avaliação com um profissional de saúde (ginecologista ou psiquiatra). Se a dor estiver aguda agora, use um dos contatos abaixo. Só um profissional pode avaliar o que está acontecendo com você e indicar o melhor caminho.

Enquanto isso, anotar como você se sente ao longo do ciclo ajuda você e quem for te avaliar a enxergar o padrão com clareza.

E se você mora fora do Brasil, onde marcar consulta é outra logística e a médica que te acompanhava ficou aqui, existe um texto sobre ciclo hormonal morando fora: o que costuma pesar nesses dias do mês quando a sua rede está longe.