Antes de começar
Antes de começarmos, respire fundo.
São 10 perguntas curtas sobre como tem sido a sua relação com a comida nos últimos três meses. Leva uns 3 minutos.
Aqui não tem conta de caloria nem balança. O foco é o que você sente antes, durante e depois de comer.
Não pense demais: a primeira resposta costuma ser a mais honesta.
Este teste é um questionário de autoconhecimento, criado por psicóloga clínica para fins reflexivos. Não é diagnóstico, não substitui avaliação psicológica, psiquiátrica ou nutricional, e não é recomendação de tratamento.