Antes de começar
Antes de começar, respire um pouco.
São 12 perguntas, uns 3 minutos. As 6 primeiras são sobre o seu cansaço em geral; as outras 6, sobre o cansaço ligado ao trabalho.
Se você não trabalha fora, pense no trabalho que ocupa a maior parte do seu dia. Responda pensando nas últimas semanas.
As perguntas vêm do Copenhagen Burnout Inventory (CBI), na versão validada no Brasil. Os textos de cada resultado são meus.
Este teste é um instrumento de autoconhecimento, baseado em escala de pesquisa de domínio público. Ele não constitui avaliação psicológica, diagnóstico de síndrome de burnout ou recomendação de tratamento. Só uma avaliação profissional pode fazer isso. Perguntas da escala CBI (Copenhagen Burnout Inventory (subescalas de burnout pessoal e relacionado ao trabalho); Kristensen TS, Borritz M, Villadsen E, Christensen KB. The Copenhagen Burnout Inventory: a new tool for the assessment of burnout. Work & Stress, 2005;19(3):192-207. Versão brasileira: Rocha FLR, de Jesus LC, Marziale MHP, Henriques SH, Marôco J, Campos JADB. Burnout syndrome in university professors and academic staff members: psychometric properties of the Copenhagen Burnout Inventory-Brazilian version. Psicologia: Reflexão e Crítica, 2020;33:11.).