Antes de começar
Antes de começar, respire fundo.
São 10 afirmações sobre como você se vê. Pra cada uma, diga o quanto concorda ou discorda. Leva uns 3 minutos.
Elas vêm da Escala de Autoestima de Rosenberg, na versão brasileira de Hutz e Zanon. Algumas são positivas e outras negativas, de propósito.
Não pense demais: a primeira resposta costuma ser a mais honesta.
Este teste usa a Escala de Autoestima de Rosenberg (domínio público) apenas como ferramenta de autoconhecimento. O resultado não é diagnóstico, não constitui avaliação psicológica e não substitui a conversa com uma profissional. Se você estiver em sofrimento intenso, ligue 188 (CVV, 24h, gratuito). Perguntas da escala RSES (Escala de Autoestima de Rosenberg; Rosenberg, M. (1965). Society and the adolescent self-image. Princeton University Press. Versão brasileira: Hutz, C. S., & Zanon, C. (2011). Revisão da adaptação, validação e normatização da escala de autoestima de Rosenberg. Avaliação Psicológica, 10(1), 41-49.).