Antes de começar
Antes de começarmos, respire fundo.
São 10 perguntas curtas sobre como você se sente perto das pessoas: conversando, sendo observada, falando em grupo. Leva uns 3 minutos.
Pense no último mês. Não precisa acertar, sua primeira resposta costuma ser a mais honesta.
Este é um questionário de autoconhecimento, criado por psicóloga clínica para fins reflexivos. Ele não é uma escala validada e não constitui avaliação psicológica, diagnóstico de ansiedade social (fobia social) ou recomendação de tratamento.