Antes de começar
Antes de começarmos, respire fundo.
- 10 perguntas
- cerca de 2 min
- resultado na hora
São 10 perguntas sobre um medo específico. Escolha o que mais te assusta (um animal, altura, avião, sangue, agulha, lugar fechado, vomitar, dirigir) e responda pensando nele.
Leva uns 3 minutos. Se tiver mais de um medo, você pode refazer o teste pra cada um.
Este é um teste de autoconhecimento, com perguntas que eu escrevi para fins de reflexão. Ele não é uma escala validada e não constitui avaliação psicológica, diagnóstico ou recomendação de tratamento.