Antes de começar
Antes de começarmos, respire fundo.
São 9 perguntas do PHQ-9, um questionário usado no mundo todo pra rastrear sinais de depressão. Leva uns 2 minutos.
Pense só nas últimas 2 semanas. Não precisa pensar demais: a primeira resposta costuma ser a mais honesta.
A última pergunta fala sobre pensamentos de se machucar. Se for o seu caso, responda com sinceridade: é justamente pra gente poder te mostrar onde buscar apoio.
Este é um instrumento de rastreio e autoconhecimento, não um diagnóstico. Só uma avaliação com profissional de saúde (psicóloga ou psiquiatra) pode dizer se é depressão. Se você estiver em sofrimento intenso ou pensando em se machucar, ligue agora para o CVV no 188 (gratuito, 24h) ou procure o pronto-socorro mais próximo. Perguntas da escala PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9 (Questionário sobre a Saúde do Paciente-9); Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med. 2001;16(9):606-613. Versão brasileira: Santos IS, Tavares BF, Munhoz TN et al. Sensibilidade e especificidade do Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) entre adultos da população geral. Cad Saúde Pública. 2013;29(8):1533-1543. PHQ-9 © Pfizer Inc., uso livre, sem necessidade de permissão.).