Antes de começar
Antes de começarmos, respire fundo.
São 10 perguntas curtas, leva uns 3 minutos. Elas vêm da Escala de Edimburgo (EPDS), na versão validada no Brasil.
Marque a resposta que mais se aproxima de como você tem se sentido nos últimos 7 dias, e não apenas hoje. A primeira resposta costuma ser a mais honesta.
Este teste é um instrumento de rastreio, com fins de autoconhecimento. Ele não é diagnóstico, não substitui avaliação com médica(o), psiquiatra ou psicóloga e não é recomendação de tratamento. Se você estiver em sofrimento intenso ou pensando em se machucar, ligue 188 (CVV, 24h e gratuito) ou procure o pronto-socorro mais próximo. Perguntas da escala EPDS (Escala de Depressão Pós-Parto de Edimburgo (Edinburgh Postnatal Depression Scale); Cox, J. L., Holden, J. M., & Sagovsky, R. (1987). Detection of postnatal depression: development of the 10-item Edinburgh Postnatal Depression Scale. British Journal of Psychiatry, 150, 782-786. Versão brasileira: Santos, I. S., Matijasevich, A., Tavares, B. F., Barros, A. J. D., Botelho, I. P., Lapolli, C., Magalhães, P. V. S., Barbosa, A. P. P. N., & Barros, F. C. (2007). Validation of the Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) in a sample of mothers from the 2004 Pelotas Birth Cohort Study. Cadernos de Saúde Pública, 23(11), 2577-2588.).