Antes de começar
Antes de começarmos, respire fundo.
- 12 perguntas
- cerca de 3 min
- resultado na hora
São 12 perguntas sobre como você sente, se relaciona e reage quando a emoção sobe. Leva uns 3 minutos.
Uma das perguntas fala de pensamentos de se machucar. Se agora estiver pesado demais, o CVV atende no 188, 24 horas, de graça.
Este é um teste de autoconhecimento, com perguntas que eu escrevi para fins de reflexão. Ele não é uma escala validada e não constitui avaliação psicológica, diagnóstico ou recomendação de tratamento.