Antes de começar
Antes de começarmos, respire fundo.
São 10 perguntas curtas, leva uns 3 minutos.
Pense em fases que você já viveu, mesmo que não esteja nelas agora: épocas de muita energia e épocas de baixa.
Se ficar em dúvida, lembre de como alguém próximo te descreveria nesses períodos.
Este é um questionário de autoconhecimento, criado por psicóloga clínica para fins reflexivos. Ele não é uma escala validada, não constitui avaliação psicológica ou psiquiátrica e não faz diagnóstico de transtorno bipolar. Só um psiquiatra, em consulta, pode avaliar isso.