Antes de começar
Antes de começarmos, respire fundo.
São 10 perguntas curtas sobre prazer e interesse no seu dia a dia. Leva uns 3 minutos.
Pense nas últimas duas semanas. A primeira resposta que vier costuma ser a mais honesta.
Este é um questionário de autoconhecimento, com perguntas criadas por psicóloga clínica para fins reflexivos. Ele não é uma escala validada, não constitui avaliação psicológica nem diagnóstico, e não substitui a consulta com psicóloga ou psiquiatra. Se você estiver em sofrimento intenso, ligue 188 (CVV), 24h e gratuito.